治疗腰肌劳损常用招数有哪些
慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。慢性腰肌劳损的治疗方法有哪些？
上海我立德医院的白云起博士表示，腰肌劳损治疗要有针对性。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。
腰肌劳损常用的治疗方法
1、止痛
对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。
2、加强锻炼
增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
3、消除致病因素
如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
4、针灸和中药
针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。
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5、改善血液循环
利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
6、止痛解痉药
阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。
7、休息与固定
腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
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