哪类人最易患腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的一种疾病。哪类人最易患腰椎间盘突出呢？平时如何预防腰椎间盘突出？就这些问题，我们请来了职业从事脊椎各类疾病治疗的专家上海我立德医院院长白云起院长来为大家具体讲解一下。
白院长指出：“任何疾病都不是一簇而发的，都有着其前兆以及症状，腰椎间盘突出也不例外”。某些人因体质以及工作的关系，很容易与此病联系在一起。针对这一因素，要想预防腰椎间盘突出，我们首先得知道哪些人易患腰椎间盘突出，好及早做出措施。
腰椎间盘突出的易发病人群：
●从年龄上讲
腰椎间盘突出症好发于青壮年。
●从性别上讲
腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性。
● 从职业上讲
以劳动强度较大的产业工人多见但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。
●从姿势上讲
工作姿势不良排伏案工作人员及经常站立的售货员纺织工人等较多见。
●从生活和工作环境上讲
经常处于寒冷或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
●从女性的不同时期讲
产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
●从体型上讲
一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
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平时如何预防腰椎间盘突出？上海我立德医院白院长表示由日常生活做起，就能远离腰椎间盘突出症的困扰。具体如何做呢？
注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。患者可采取背向行走、俯卧位背肌锻炼等方法，其中利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无须过多职业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。
上述就是上海我立德医院脊柱治疗专家白院长对腰椎间盘突出问题的回答，希望能通过专家的解答帮到大家。
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